私たちのこと

Staff

彩（いろ）ある豊かな人生のために。
多忙な毎日を送る一人ひとりに寄り添い、
心と身体を丁寧に整えるお手伝いをする、
Mayro のインストラクターをご紹介します。

Ayaka

⚫︎東京都出身 ⚫︎社長秘書 ⚫︎Pilates Instructor

3歳からクラシックバレエを始め、大学卒業後は客室乗務員として勤務。
現在は社長秘書を務めながら、ピラティスインストラクターとして活動。

ピラティスインストラクターになったきっかけは？

CA時代の不規則な生活で心身のバランスを崩した際、私を救ってくれたのがピラティスでした。身体が整うと同時に、心までふっと軽くなる感覚。これを「一時的なリフレッシュ」ではなく、同じ悩みを持つ方へ「持続可能な習慣」として伝えたいと思い、2021年より指導者の道を選びました。

レッスンで大切（得意）にしていることは？

「限られた時間での心身のリセット」です。私自身、現役の秘書として多忙な日々を送っているからこそ、短時間で集中して心身を整える重要性を実感しています。バレエで培ったしなやかな動きと、解剖学的なアプローチを組み合わせ、股関節の違和感やデスクワークによるガチガチな身体を根本から解きほぐします。

これから始める方へのメッセージ

仕事や家事、誰かのために頑張る毎日の中で、つい自分のことは後回しになっていませんか？ピラティスは、忙しい日常のスイッチを一度オフにして、自分自身を丁寧にメンテナンスするための時間です。運動に自信がない方も、まずは深呼吸をしに来るような感覚で、気軽にお越しくださいね。

Shoko

⚫︎鹿児島県出身 ⚫︎看護師 ⚫︎Pilates Instructor

看護師として長年、総合病院やクリニック、保育園に勤務。
さまざまなライフステージの方の心身と向き合ってきた経験を持つ。

ピラティスインストラクターになったきっかけは？

看護師として多忙な日々を送る中で、不規則な生活や体調の波を経験しました。年齢を重ねるにつれ、がむしゃらに「がんばる」のではなく、自分を整える時間を持つことの大切さを実感。この心地よさを多くの方に伝えたいと思い、2022年より指導を開始し、現在も日々学びを深めています。

レッスンで大切（得意）にしていることは？

「身体の土台を整え、日々感じる不調を改善へと導くこと」です。一見地味に思える動きも、一つひとつ丁寧に。一人ひとりの身体のクセや不調のサインに寄り添い、さまざまなアプローチでサポートします。こうした小さな積み重ねが、正しく機能する身体の土台を作ってくれます。

これから始める方へのメッセージ

運動経験がない方や、身体に不安がある方もご安心ください。ピラティスは、誰かと比べるものではありません。ご自身のペースで、身体の感覚が少しずつ育ち、深まっていく過程を一緒に大切にしていきましょう。

TRIAL LESSON

まずは、深呼吸をしに
来るような感覚で。

少人数制・女性専用。
あなたのペースで始められます。